Jak stworzyć plan treningowy w oparciu o cele sportowe?
Cel treningu jako klucz do sukcesu
Wyznaczenie celów sportowych
Określenie priorytetów
Analiza obecnego stanu
Badanie wydolności fizycznej
Ocena umiejętności technicznych
Planowanie treningu
Struktura treningu
Podział na cykle treningowe
Monitorowanie postępów
Pomiary i analiza wyników
Regulacja planu treningowego
Podsumowanie
Wnioski
