Wszystkie artykuły
Rumuński martwy ciąg
Wiele osób zastanawia się co to jest Rumuński martwy ciąg i dlaczego taka nazwa. Otóż są to ćwiczenia olimpijskich ciężarowców, które polegają na niczym innym jak na rozwinięciu mięśni takich jak: dwugłowy uda i pośladkowy.
Plan treningowy a odpowiednia dieta
Każda osoba, która systematycznie trenuje, zdaje sobie sprawę z tego jak duże znaczenie mają dwa podstawowe elementy – odpowiedni plan oraz prawidłowe odżywianie się. Plan treningowy jest niezwykle istotny, ponieważ zapewnia systematyczność, która oczywiście ma
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
