Baza informacji o planach treningowych
Istota planu zdrowego odżywiania
Zdrowie i odżywianie muszą iść w parze i wskazane jest, aby zrozumieć, co jest naprawdę zdrowe. Tylko dlatego, że restauracja sugeruje, że daje zdrowe menu to wcale nie znaczy, że faktycznie są to zdrowe opcje,
Plan treningu na siłowni dla początkujących
Przystępując do ułożenia treningu na siłowni na początku powinniśmy zadać sobie jedno szczere pytanie – czy jesteśmy na poziomie zaawansowanym czy też może kompletni z nas amatorzy? To ważne dla doboru właściwych, bezpiecznych ćwiczeń. Zbyt
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
