Jak zaplanować rowerową wyprawę?
- 658 Views
- Redaktor panohouse.pl
- 11 kwietnia 2019
- Baza informacji o planach treningowych
Osoby, które lubią jeździć na rowerze, zazwyczaj decydują się na wielogodzinne wyprawy rowerowe na dalekich trasach. Podczas kilkugodzinnej wyprawy rowerowej można się dobrze zmęczyć, ale można również coś przy tej okazji zobaczyć. Można zwiedzać albo wybierać pośród najatrakcyjniejszych tras rowerowych. Wyprawę rowerową trzeba jednak mądrze zaplanować. Dzisiaj pomocne są w tym internetowe mapy tras rowerowych. Specjalne serwisy oferują funkcję podobne do tych, jakie mają samochodowe nawigacje. Z tym, że przystosowane dla miłośników dwóch kółek. Każdy rowerzysta z łatwością odnajdzie trasy w pobliżu swojego miejsca zamieszkania. Trasę trzeba zaplanować tak, żeby wrócić przed zmierzchem albo tak, żeby w porze obiadowej znaleźć się w miejscu, w którym można lekkostrawnie zjeść. Planując wyprawę za każdym razem powinno się obierać inny cel podróży. Dzięki temu unikniemy monotonii i nudy podczas kolejnych wypraw. Przed wyjazdem nie zapomnijmy spakować do plecaka prowiantu, napoju izotonicznego i telefonu komórkowego.

- 12 kwietnia 2022
Indywidualny plan treningowy zamówisz przez Internet
- 3 marca 2022
Plan treningowy na rzeźbę na co zwrócić uwagę
- 26 lutego 2022
Dobrze zaplanowany trening
- 24 stycznia 2022
Indywidualny plan treningowy zamówisz przez Internet
Plan treningowy na rzeźbę na co zwrócić uwagę
Dobrze zaplanowany trening
Plan treningowy od specjalisty
3-dniowy plan treningowy
Podstawą jest planowanie
Dlaczego niektórzy nie stosują planu treningowego?
Rozwaga w planowaniu treningu