Jakie są zalety treningów z kettlebell? 
Jak stworzyć plan treningowy w oparciu o cele sportowe? 
Jakie ćwiczenia wspierają zdrowie stawów? 
Jakie ćwiczenia poprawiają elastyczność ścięgien i więzadeł? 
Jakie są zasady treningu w opóźnianiu procesów starzenia? 
Jakie są zalety treningów w naturze?
Zalety treningów w naturze Czy wiesz, że trenowanie na świeżym powietrzu może przynieść wiele korzyści dla Twojego ciała i umysłu?...
Plan treningowy powinien być opracowany na podstawie celu treningowego
Najważniejszą rzeczą w każdym planie treningowym jest cel. Cel treningowy powinien być określony przed opracowaniem planu treningowego. Korzyści z planu...
Plany treningowe na odchudzanie – co warto wiedzieć?
Odchudzanie to bardzo osobista i indywidualna podróż. Nie da się stworzyć uniwersalnego planu, który będzie działał dla wszystkich. Istnieje jednak...
Uniwersalny plan treningowy – czy to możliwe?
Uniwersalny plan treningowy to idea, o której dyskutuje obecnie wiele osób. Jest to idea, że każdy powinien być przeszkolony w...
Indywidualny plan treningowy zamówisz przez Internet
Wiele osób chciałoby zacząć żyć zdrowo i uprawiać jakiś sport. Wielu młodych chłopaków chciałoby się wybrać po raz pierwszy na...
Plan treningowy na rzeźbę na co zwrócić uwagę
Wprowadzenie planu na treningowego na rzeźbę to naturalny etap pracy na siłowni. Po okresie zredukowania tkanki tłuszczowej i budowy masy...
Dobrze zaplanowany trening
Planowanie zajęć fizycznych jest równie ważne co same ćwiczenia. Aby te ostatnie przyniosły naprawdę dobre efekty, należy poważnie podejść do...
Plan treningowy od specjalisty
Specjalistów mamy właściwie na każdym kroku. Będzie to oznaczało, że nawet jeśli ktoś początkowo nie bardzo ma świadomość co do...
3-dniowy plan treningowy
Zbudowanie masy mięśniowej wydaje się dosyć trudnym zadaniem, jednak stosując się do kilku istotnych wytycznych, można nieco przyspieszyć ten proces....
Podstawą jest planowanie
Wiele stresu w codziennym życiu wynika z braku planu. Co prawda, jego tworzenie a następnie bardzo dokładne przestrzeganie też może...