Plan treningowy w procentach
Ćwiczenia i żywienia należy rozpatrywać wraz z wprowadzeniem odpowiedniej diety przy opracowywaniu programu fitness. Na sukces takiego planu składają się...
Redaktor panohouse.pl
Plan treningowy na redukcję tkanki tłuszczowej
Plan treningowy na redukcję tkanki tłuszczowej ma za zadanie odtłuścić nasze ciało i w efekcie pokazać ciężko wyćwiczone mięśnie. Jest...
Jak zaplanować rowerową wyprawę?
Osoby, które lubią jeździć na rowerze, zazwyczaj decydują się na wielogodzinne wyprawy rowerowe na dalekich trasach. Podczas kilkugodzinnej wyprawy rowerowej...
Plan treningowy na rzeźbę
Każdy kulturysta i amator, który przygotowuje się do modelowania sylwetki, powinien już na początku swojej drogi poznać kilka zasad, które...
Plan treningowy
Wiadomo, że plany treningowe bywają naprawdę bardzo zróżnicowane. W zależności od tego, co właściwie chcemy trenować oraz jak często jeśli...
Gdzie znaleźć dobry plan na trening funkcjonalny?
Trening funkcjonalny ma wiele zalet, które są wykorzystywane przez osoby często bywające na siłowniach. Trzeba podkreślić, że pozwala on nabywać...
Plank
Ćwiczenie które pomimo tego, że wydaje się niezwykle proste, to do takich nie należy. Przede wszystkim należy mieć świadomość co...
Plan treningowy na siłę
Każdy plan treningowy powinien być ułożony z myślą o konkretnych rezultatach jakie ma przynieść. Inne ćwiczenia powinny być wykonywane w...
Co trzeba wiedzieć o planie treningowym na siłę?
Większość osób, które już jakiś czas temu zaczęły intensywne treningi na siłowni zdają sobie sprawę z tego jak ważną kwestią...
Indywidualne plany treningowe
Przede wszystkim w licznych siłowniach czy też fitness klubach spotkać można specjalnych trenerów. Osoby, które są wykwalifikowane w swoich działaniach...
